Phụ huynh cần phòng ngừa rối loạn tiêu hóa cho trẻ dịp Tết

Dịp Tết là thời khắc hạnh phúc, là dịp các gia đình sum vầy và vui xuân. Tuy nhiên không ít trẻ gặp phải vấn đề về tiêu hóa trong những ngày Tết dẫn đến trẻ không thoải mái, người chăm sóc vất vả và khiến không khí Tết không còn trọn vẹn như mong đợi. Vì vậy, để vui xuân an toàn và hạnh phúc, cha mẹ hãy cùng Special Kid tìm hiểu nguyên nhân và biện pháp phòng ngừa rối loạn tiêu hóa cho trẻ trong dịp Tết  nhé!

Xem thêm: Cách để trẻ ăn đúng giờ, ngủ đúng giấc trong ngày Tết

Nguyên nhân của rối loạn tiêu hóa

Ngày Tết, chế độ ăn uống của trẻ thường trải qua những biến động so với các ngày bình thường. Đối với trẻ đang trong giai đoạn bú mẹ, cũng có nguy cơ rối loạn tiêu hoá bởi chế độ ăn của mẹ sẽ có sự thay đổi trong Tết. Với trẻ từ 1 – 10 tuổi thời điểm này sẽ khó kiểm soát được chế độ ăn như ngày thường. Những món ăn như bánh kẹo, mứt Tết, và đặc biệt là nước ngọt, thường là mục ưa thích và trẻ hay lạm dụng trong ngày Tết. Đối diện với những lựa chọn ăn uống này, một số thực phẩm truyền thống như bánh chưng, bánh tét, lạp xưởng thường chứa nhiều chất béo, không có lợi cho sức khỏe của trẻ. Ngoài ra, lượng rau xanh thường giảm bớt đáng kể so với ngày thường, tạo ra một chế độ dinh dưỡng không cân đối.

Dấu hiệu của rối loạn tiêu hóa

Thay đổi chế độ ăn uống trong dịp Tết có thể gây ra rối loạn tiêu hóa ở trẻ, và biểu hiện của tình trạng này rất đa dạng, phụ thuộc vào độ tuổi và nguyên nhân gây bệnh. Ở trẻ nhỏ, triệu chứng có thể bao gồm quấy khóc, biếng ăn, nôn trớ, chướng bụng, và tiêu chảy. Trẻ lớn có thể trải qua đau bụng, đầy hơi, khó tiêu, nôn ói, táo bón, hoặc tiêu chảy.

Một số triệu chứng thường gặp ở trẻ bị rối loạn tiêu hóa bao gồm:

Đau bụng: Các cơn đau bụng thường xuất hiện không liên tục và thường liên quan đến việc ăn uống, có thể khởi phát với một loại thức ăn nhất định như sữa, thức ăn nhiều chất béo…Mức độ đau thường ở mức nhẹ đến trung bình, tạo cảm giác khó chịu nhưng không gây ảnh hưởng nhiều đến tình trạng tổng thể của bé. Vị trí đau thường tập trung ở vùng thượng vị hoặc quanh rốn. Ở trẻ nhỏ, những biểu hiện của đau bụng thường được thể hiện qua cách quấy khóc, và đôi khi, trẻ có thể từ chối ăn.

Chán ăn: Trẻ ăn ít hoặc không chịu ăn. Mỗi cữ ăn hay cữ bú thường kéo dài hơn so với bình thường.

Đầy bụng: Cảm giác no khi ăn một lượng thức ăn ít hơn so với lứa tuổi, làm trẻ không muốn ăn tiếp tục.

Chướng bụng: Bụng của trẻ căng trước hơn so với tình trạng bình thường, đặc biệt là ở vùng thượng vị. Khi gõ nhẹ vào phần bụng này, âm thanh vang lại, đồng thời triệu chứng đầy bụng và chướng bụng có thể xuất phát từ sự chậm di chuyển của thức ăn trong hệ thống ống tiêu hóa.

Ợ hơi: Thường xuyên, trẻ phát sinh hiện tượng ợ hơi do sự tích tụ lượng hơi nhiều trong dạ dày. Nguyên nhân của vấn đề này thường xuất phát từ việc trẻ nuốt phải lượng hơi lớn khi ăn hoặc khi đang bú. Có thể nhận biết qua những dấu hiệu như sự bứt rứt, vặn mình, và khuôn mặt đỏ phát. Ở những trường hợp lớn hơn, người lớn và trẻ lớn cảm nhận sự khó chịu tại vùng thượng vị, khiến cho hiện tượng ợ hơi mang lại sự thoải mái tạm thời.

Buồn nôn và nôn ói: Thường xuyên, trẻ có cảm giác buồn nôn khi đang ăn hoặc sau khi đã ăn trong khoảng thời gian ngắn. Khi buồn nôn, chất ói thường chứa thức ăn chưa tiêu hóa hoặc thức ăn còn nguyên vẹn. Nếu phát hiện trẻ ói ra máu, có dấu hiệu dịch ói màu xanh hoặc vàng, đây có thể là dấu hiệu của những vấn đề nặng như xuất huyết dạ dày, viêm tụy cấp, viêm ruột thừa, hay tắc ruột, cần phải đưa trẻ đến thăm bác sĩ để được kiểm tra và loại trừ những nguyên nhân nghiêm trọng.

Tiêu chảy: Tiêu chảy cấp thường hết sau 3-5 ngày. Một số trường hợp trẻ có thể bị tiêu chảy kéo dài. Đa số khi bị tiêu chảy trẻ sẽ bị mất nước, mệt mỏi và kém ăn. Nếu trẻ tiêu chảy nhiều ngày liên tục kèm các triệu chứng: nôn, bỏ ăn, đau bụng... cha mẹ nên đưa trẻ đến cơ sở y tế gần nhất để thăm khám và có biện pháp can thiệp kịp thời.

Táo bón: Táo bón là tình trạng trẻ thường gặp nhất trong các dịp lễ Tết. Bởi thời điểm này lịch sinh hoạt của trẻ sẽ ít nhiều có sự thay đổi. Bên cạnh đó, việc ăn uống không đúng giờ, thường xuyên ăn thực phẩm như: bánh, kẹo, nước ngọt, đồ ăn dầu mỡ...và không bổ sung chất xơ cũng khiến hệ tiêu hoá của trẻ bị quá tải từ đó gây tình trạng táo bón. 

Cách phòng ngừa rối loạn tiêu hóa cho trẻ

Để tránh cho trẻ bị rối loạn tiêu hóa trong dịp Tết, các bậc phụ huynh nên chú ý:

Duy trì chế độ ăn gần với ngày thường: Hãy giữ cho chế độ ăn của trẻ càng gần với những ngày bình thường hơn, tránh những thay đổi đột ngột trong thức ăn.

Chuẩn bị đầy đủ rau xanh, củ quả, và trái cây: Mua sắm đủ loại rau xanh, củ quả, và trái cây để bảo đảm nguồn dinh dưỡng cho trẻ. Những thực phẩm này cung cấp chất xơ và các dạng dưỡng chất quan trọng giúp duy trì sức khỏe tiêu hóa.

Chế biến thức ăn đơn giản và phù hợp: Nên chế biến thức ăn cho trẻ một cách đơn giản, tránh sử dụng quá nhiều gia vị. Thức ăn nên được chế biến sao cho phù hợp với khẩu vị của trẻ và dễ tiêu hóa.

Kiểm soát khẩu phần ăn: Hạn chế sự lạm dụng các thực phẩm ngày Tết, đặc biệt là bánh kẹo, nước ngọt, và đồ ăn chứa nhiều chất béo. Thay vào đó, nên tăng cường trong bữa ăn các loại rau xanh và thủy hải sản để thúc đẩy sự cân đối dinh dưỡng.

Sử dụng thực phẩm bổ sung: Đối với những vấn đề về tiêu hóa, Special Kid Soulag'Doux là một lựa chọn hữu ích. Sản phẩm này giúp kích thích và điều tiết chức năng của đường tiêu hóa, mang lại hiệu quả đặc biệt trong việc giảm các triệu chứng như đầy hơi, khó tiêu, và chướng bụng. Đồng thời, Soulag'doux hỗ trợ nhuận tràng, giảm nguy cơ táo bón, tạo ra một giải pháp toàn diện cho sức khỏe tiêu hóa của bé.

Cách chăm sóc trẻ bị rối loạn tiêu hóa:

Khi trẻ gặp vấn đề về tiêu hóa, các bậc phụ huynh nên:

Bù nước:

• Tăng cường cung cấp nước cho trẻ bằng cách sử dụng các loại nước như nước canh, nước cháo, sữa đậu nành, sữa chua, nước trái cây như cam vắt (không thêm hoặc thêm rất ít đường), nước dừa tươi, và nước chín. 
• Hạn chế sử dụng các loại nước giải khát và nước ép trái cây quá ngọt, vì chúng có thể làm tăng tình trạng bệnh.
• Tránh thức uống có cà phê. Khi cho trẻ uống, nên chậm rãi và từng muỗng để tránh kích thích dạ dày.
• Nếu trẻ bị ói, tạm ngưng việc uống trong khoảng 10 phút, sau đó tiếp tục chậm rãi.

Duy trì nguồn sữa mẹ đối với trẻ còn đang bú mẹ: Tối ưu hóa việc cung cấp sữa mẹ để hỗ trợ trẻ có sức đề kháng tốt hơn đối với các vấn đề tiêu hóa.

 Sử dụng men tiêu hóa (probiotic): Trong những ngày đầu của bệnh, có thể cân nhắc cho trẻ sử dụng men tiêu hóa để hỗ trợ việc khôi phục lại hệ vi sinh đường ruột sau khi trải qua rối loạn tiêu hóa.

Rối loạn tiêu hóa là một bệnh thường gặp ở trẻ trong dịp Tết bạn nên các bậc phụ huynh cần trang bị kiến thức và có ý thức đề phòng để bảo vệ sức khỏe cho con được tốt nhất nhé!