Mối liên kết giữa giấc ngủ và não bộ của trẻ

Bộ não sẽ làm gì khi trẻ đang trong giấc ngủ?

Trẻ em thường ngủ khá nhiều giờ trong ngày. Để giải thích vấn đề này, các nhà khoa học đã nghiên cứu trong suốt một thời gian dài và cho ra kết quả đáng ngạc nhiên. Họ phát hiện ra rằng, đây là một trong những yêu cầu thiết yếu của trẻ trong quá trình phát triển trong đó có sự phát triển của não bộ. Trong khi trẻ đang ngủ thì não bộ càng tăng cường xây dựng và liên kết các dây thần kinh tạo kết nối giữa hai bán cầu. Những hoạt động này nhằm hoàn thiện dần về cấu trúc và các chức năng của não bộ, đảm bảo cho sự phát triển bình thường của trẻ nhỏ.

Mối liên kết giữa giấc ngủ và não bộ của trẻ

Điều này có thể giải thích được lý do vì sao trẻ nhỏ có thể nhanh chóng phục hồi các tổn thương não hoàn toàn và nhanh hơn người lớn. Bởi lúc này, các cấu trúc của não vẫn còn đang hoàn thiện, chúng sẽ nhanh chóng kết nối làm lành các tổn thương, tạo điều kiện phát triển các chức năng cơ bản của não. Vì vậy, có thể nói giấc ngủ có vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển não bộ trẻ nhỏ.

Làm thế nào để trẻ luôn có được giấc ngủ ngon?

Xuất phát từ tầm quan trọng của giấc ngủ với sự phát triển của não bộ, các bộ mẹ cần chú ý tạo cho con những giấc ngủ ngon, sâu đảm bảo cho sự phát triển tốt nhất của trẻ. 

Để trẻ có những giấc ngủ ngon nhằm giúp trẻ nhanh chóng hoàn thiện và phát triển não bộ thì các bố mẹ cần chú ý đầu tiên là không gian ngủ đảm bảo cho con.

Mối liên kết giữa giấc ngủ và não bộ của trẻ

Không gian ngủ của trẻ không quá sáng hay ồn ào. Đây là các yếu tố có thể tác động lớn đến giấc ngủ của trẻ nhỏ. Trẻ có thể quấy, khóc và cảm thấy khó chịu do bị ảnh hưởng bởi các yếu tố ngoại cảnh. Vì vậy, bố mẹ nên cho trẻ ngủ ở những nơi có độ sáng phù hợp, hạn chế mọi tiếng ồn ảnh hưởng tới giấc ngủ.

Tạo thói quen đi ngủ theo giờ cũng là một cách hữu ích để trẻ có thể ngủ đủ giấc. Hãy tạo ra các hoạt động để trẻ nhận biết dấu hiệu đến giờ đi ngủ, những hành động này chỉ cần được lặp lại nhiều lần sẽ tạo thành thói quen cho trẻ, giúp trẻ chìm vào giấc ngủ nhanh chóng.

Bố mẹ cần lưu ý cung cấp các dinh dưỡng cần thiết cho trẻ nhỏ. Khi trẻ được cung cấp lượng thức ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng thì trẻ sẽ có những giấc ngủ ngon hơn mà không quấy khóc vì đói vì thiếu chất… Đồng thời việc cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể giúp việc phát triển não bộ của trẻ cũng trở nên tốt hơn và nhanh chóng hơn.

Bố mẹ hãy tham khảo sản phẩm Special Kid Sommeil. Được chiết xuất từ thảo dược. Special Kid Sommeil là một trong những thực phẩm chức năng có tác dụng tăng cường chức năng miễn dịch, cung cấp một số vitamin, canxi, khoáng chất giúp cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Sản phẩm giúp bé có giấc ngủ ngon, đảm bảo cho sự phát triển của não bộ.

Liên hệ ngay tới hotline: 0944.925.915 nếu như bé đang gặp phải vấn đề về giấc ngủ. Hoặc truy cập http://www.specialkid.vn/ để tìm hiểu thêm về giấc ngủ của bé.