Trẻ bị tay chân miệng nên ăn gì để nhanh khỏi?

Bệnh tay chân miệng khiến trẻ đau miệng, biếng ăn, suy dinh dưỡng nếu không chăm sóc đúng cách. Vậy trẻ bị tay chân miệng nên ăn gì để giúp bé hồi phục nhanh, giảm đau loét, tăng sức đề kháng?

Vì sao cần chú ý chế độ ăn khi trẻ bị tay chân miệng?

• Miệng bé có thể bị loét, sưng tấy gây đau, khó nhai, nuốt.

• Bé thường sốt cao, mệt mỏi → dễ mất nước, giảm hấp thu dinh dưỡng.

• Hệ miễn dịch bị virus tấn công cần được “nạp lại” bằng thực phẩm bổ dưỡng.

• Sai lầm trong ăn uống có thể khiến vết loét nặng hơn hoặc gây viêm nhiễm thứ phát.

>> Xem thêm: Bệnh tay chân miệng ở trẻ: Nhận biết và xử lý đúng cách

Trẻ bị tay chân miệng nên ăn gì để nhanh khỏi?

Tay chân miệng nên ăn gì? 10 nhóm thực phẩm lý tưởng

• Cháo loãng, súp nghiền

• Dễ nuốt, không gây ma sát lên vết loét

• Có thể nấu với thịt gà, thịt bò, trứng hoặc cá hồi

• Trái cây mềm, giàu vitamin C

• Chuối, đu đủ, dưa hấu, xoài chín

• Giúp tăng đề kháng, làm dịu vết loét miệng

• Rau củ nghiền

• Khoai tây, bí đỏ, cà rốt hấp chín, xay nhuyễn

• Bổ sung chất xơ và vitamin, hỗ trợ tiêu hóa

• Sữa chua không đường

• Cung cấp men vi sinh hỗ trợ tiêu hóa

• Làm mát miệng, giảm đau nhẹ

• Thực phẩm giàu kẽm và sắt

• Thịt nạc, gan gà, đậu hũ non

• Hỗ trợ phục hồi niêm mạc miệng, tăng miễn dịch

• Nước dừa, nước oresol, nước trái cây tươi

• Giúp bù điện giải, tránh mất nước do sốt cao

•  Cháo yến mạch, ngũ cốc dinh dưỡng

• Cung cấp năng lượng, dễ hấp thu

• Trứng gà hấp, trứng chưng

• Giàu protein, mềm mịn dễ nuốt

• Canh hầm xương, rau củ: Nước dùng giàu dưỡng chất, dễ tiêu hóa

• Sữa bột, sữa công thức bổ sung đề kháng: Dành cho bé biếng ăn hoặc cần tăng dinh dưỡng

Những thực phẩm cần tránh khi trẻ bị tay chân miệng

• Thức ăn cứng, giòn: bánh mì, bánh quy, rau sống (gây rách vết loét)

• Món cay, chua, mặn: nước cam nguyên chất, đồ muối chua

• Thức uống có gas, có đường nhiều: gây kích ứng miệng

• Đồ ăn lạnh đông cứng: kem đá, nước đá (gây buốt, khó chịu)

• Đồ ăn chiên xào, dầu mỡ: gây đầy bụng, khó tiêu

Gợi ý thực đơn 7 ngày cho trẻ bị tay chân miệng

📅 Ngày 1–2:

• Sáng: Cháo yến mạch thịt gà

• Trưa: Súp bí đỏ thịt bò

• Chiều: Sữa chua + chuối nghiền

• Tối: Cháo cá hồi rau củ

📅 Ngày 3–5:

• Sáng: Cháo trứng cà rốt

• Trưa: Cháo gan gà + rau cải xay

• Chiều: Dưa hấu ép + nước dừa

• Tối: Canh rau củ + sữa công thức

📅 Ngày 6–7:

• Sáng: Cháo sườn + đậu xanh

• Trưa: Cháo ngũ cốc + trứng

• Chiều: Trái cây mềm nghiền (đu đủ, xoài)

• Tối: Canh rau củ hầm xương

Cách cho trẻ ăn khi bị tay chân miệng

• Chia nhỏ bữa ăn: 5–6 bữa/ngày thay vì 3 bữa

• Ưu tiên món mềm, lỏng: giúp bé dễ nuốt hơn

• Dùng thìa mềm: tránh làm tổn thương vùng miệng loét

• Cho bé uống đủ nước: nước lọc, nước trái cây, oresol

• Tăng cường dinh dưỡng: qua thực phẩm chức năng nếu bé ăn uống kém

Khi nào cần đưa trẻ đi khám dinh dưỡng?

• Bé bỏ ăn hoàn toàn 1–2 ngày

• Sụt cân nhanh, mệt mỏi, da xanh, lưỡi trắng

• Tiêu chảy, mất nước, sốt cao kéo dài

• Loét miệng nhiều, không uống nước được

>> Mẹ đã biết: Cách xử lý khi trẻ bị tay chân miệng tại nhà

Tay chân miệng nên ăn gì là câu hỏi cha mẹ cần đặc biệt quan tâm khi chăm sóc bé. Một chế độ ăn đúng cách không chỉ giúp bé giảm đau, nhanh lành vết loét mà còn tăng sức đề kháng, rút ngắn thời gian phục hồi. Hãy chú trọng từng bữa ăn nhỏ để giúp con vượt qua giai đoạn bệnh dễ dàng hơn.