Các dấu hiệu của trẻ biếng ăn và cách khắc phục

A. Các dấu hiệu của trẻ biếng ăn:
1. Mỗi bữa ăn kéo dài trên 30 phút
2. Cân nặng thấp hơn so với chuẩn
3. Quấy khóc, giả vờ nôn ói, che miệng, ngậm thức ăn… khi ăn
4. Số bữa ăn và lượng ăn ít hơn các bé cùng độ tuổi
5. Chỉ ăn 1 vài loại thức ăn

B. Các loại biếng ăn thường gặp là:
1. Trẻ quá kén chọn thức ăn
2. Trẻ hiếu động quên ăn
3. Trẻ biếng ăn do bị bệnh
4. Cảm nhận sai của cha mẹ
5. Trẻ sợ ăn
6. Trẻ suy nhược cơ thể

1. Đối với nhóm trẻ quá kén chọn thức ăn:
– Trẻ kiên quyết từ chối một số món ăn vì mùi vị, kết cấu thức ăn hoặc hình thức món ăn.
-Trẻ có thể trở nên lo lắng nếu bị ép ăn một số loại thức ăn mà trẻ bị ác cảm
– Thường xuất hiện cảm giác khổ sở như khó chịu với những tiếng ồn, cảm giác bứt rứt tay chân

                                                                                                 Trẻ biếng ăn do quá kén chọn thức ăn

Giải pháp:
– Nguyên tắc cơ bản: Kích thích trẻ thèm ăn chứ không ép buộc
– Các bậc cha mẹ cần chuẩn hóa lượng thức ăn mới mà trẻ tiêu thụ và giữ thái độ trung lập, thoải mái trong vấn đề ăn uống của trẻ
-Hỗ trợ thêm vào lượng dưỡng chất dung nạp hàng ngày bằng cách bổ sung các yếu tố vi lượng, cân nhắc sử dụng các loại sữa dành cho trẻ biếng ăn
2. Đối với nhóm trẻ hiếu động quên ăn
– Trẻ lanh lợi, năng động nhưng ít khi có biểu hiện đói hoặc quan tâm đến việc ăn uống
– Trẻ quan tâm đến việc đi chơi hoặc giao tiếp với người khác hơn là việc ăn
-Trẻ chỉ ăn một vài miếng rồi ngừng ăn, dễ sao nhãng việc ăn uống và khó giữ cho bé ngồi nguyên 1 chỗ

                                                                                                     Trẻ hiếu động nên quên ăn

Giải pháp
-Giải thích rõ cho bé về tính cách của bé
-Tăng cảm giác thèm ăn bằng cách thỏa mãn ngay lập tức cơn đói của bé
– Ăn đủ bữa, không uống nước có gas
- Hạn chế thời gian ăn
- Bổ sung thêm sữa dành cho trẻ biếng ăn
3. Đối với nhóm trẻ biếng ăn do bị bệnh:
– Trẻ ít cảm thấy ngon miệng và/hoặc từ chối thức ăn vì cơ thể đang bị bệnh
-Chú ý các dấu hiệu cảnh báo, đặc biệt là các triệu chứng về tiêu hóa

                                                                                                         Trẻ biếng ăn do bị bệnh

Giải pháp
– Điều trị dứt điểm các bệnh lý thực thể
-Bổ sung dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp bé khỏe hơn, nhanh khỏi bệnh hơn
 4. Nhóm trẻ biếng ăn do cảm nhận sai của cha mẹ
-Trẻ cảm thấy ít ngon miệng nhưng thực tế khẩu phần ăn ít và dinh dưỡng đã phù hợp với nhu cầu của cơ thể trẻ
-Trẻ trông có vẻ nhỏ bé nhưng vẫn đạt chỉ số tăng trưởng dựa trên chiều cao trung bình của cha mẹ.
-Sự lo lắng thái quá của cha mẹ dẫn đến việc sử dụng các biện pháp ép buộc trong nuôi ăn làm ảnh hưởng bất lợi đến tâm lý trẻ

                                                                                                    Trẻ biếng ăn do nhận thức sai của bố mẹ

Giải pháp:
-Xác định rõ mức tăng trưởng mà trẻ cần đạt được
-Áp dụng phù hợp những quy tắc thực phẩm cơ bản
-Nếu cha mẹ vẫn lo lắng về dinh dưỡng của trẻ thì nên bổ sung thêm thực phẩm cân bằng dinh dưỡng giàu năng lượng hoặc các loại thực phẩm chức năng kích thích ăn ngon.
5. Nhóm trẻ sợ ăn
-Trẻ có biểu hiện lo sợ về viễn cảnh được cho ăn, có thể khóc khi thấy thức ăn hoặc sữa, có thể chống lại việc cho ăn bằng cách khóc, co người, ngậm miệng
-Có thể xảy ra với trẻ từng xảy ra sự cố khi được cho ăn trước đây như bị sặc, nghẹn ….

                                                                                                                       Trẻ sợ ăn

Giải pháp:
-Những trường hợp nhẹ, cho ăn khi trẻ đang thiu thiu ngủ hoặc thoải mái tinh thần, sử dụng các công cụ cho ăn thay thế ví dụ ly uống thay cho bình sữa, ăn bốc thay cho ăn bằng thìa…
– Đối với những trường hợp nghiêm trọng thì cần phải cho trẻ ăn thêm những loại thức ăn giàu năng lượng, dễ ăn dễ nuốt như sữa giành cho trẻ biếng ăn thấp còi
6. Nhóm trẻ suy nhược cơ thế
-Trẻ ít có cảm giác ngon miệng, trẻ có biểu hiện lãnh đạm, yếu ớt.
-Rất ít giao tiếp bằng lời và bằng thái độ như mỉm cười, nhìn vào mắt người đối diện

Giải pháp:
-Người chăm sóc trẻ phải nhiệt tâm và là người có kinh nghiệm để có thể có hiệu quả tốt nhất
-Phải đưa trẻ đi thăm khám bác sỹ
-Tìm hiểu những nguyên nhân cơ bản gây ra tình trạng thờ ơ lãnh đạm ở trẻ để có biện pháp cụ thể
C. Các hậu quả của biếng ăn:
1. Sụt cân
2. rối loạn tăng trưởng
3. suy dinh dưỡng
4. thiếu hụt dưỡng chất
5. suy giảm trí tuệ
D. Một số biện pháp để chống biếng ăn cho trẻ
Nên:
1. Cho bé ăn đều, các bữa chính và bữa phụ cách nhau từ 3-4 tiếng
2. Cho bé ăn các phần nhỏ, đợi bé đòi ăn thêm
3. Giữ bé ngồi 1 chỗ cho đến cuối bữa
4. Tập cho bé thói quen tự xúc ăn
Không nên
1. Bữa ăn kéo dài quá 30 phút
2. ăn vặt giữa các bữa ăn
3. Khen chê việc bé ăn nhiều hay ít
4. cho bé xem ti vi hay chơi quá nhiều trong bữa ăn
5. Dùng thức ăn như phần thưởng hay cách biểu hiện tình thương